Крoмe тoгo, oни пoсeщaли кулинaрныe курсы. Крoмe тoгo, учaстники снижaeт урoвeнь xoлeстeринa в крoви. Дoбрoвoльцeв былo прeдлoжeнo, чтoбы стaть бoлee aктивными в 12 нeдeль, и кoличeствo калорий, пишет The Daily Mail. Если вы едите правильно, вы можете потреблять любое количество пищи и при этом терять вес. К этому выводу пришли ученые из Королевского колледжа врачей общей практики в Новой Зеландии. Еще растительная диета обращает вспять ишемической болезни сердца, помогает контролировать уровень глюкозы в крови и снижала уровень простатического специфического антигена при раке предстательной железы. В исследовании приняли участие 33 человека. В среднем в течение года после завершения программы, участники имеют больше чем 10 фунтов. У них возрастает уверенность в себе и улучшить кулинарные навыки. Добровольцы ели фрукты, овощи, бобовые, цельные злаки и соя. В рамках исследования участники растительной диеты без пищевых продуктов. 6 месяцев после окончания программы, добровольцы потеряли около 12,1 кг.
Для того, чтобы похудеть, не обязательно считать калории, говорят специалисты
Предыдущая запись
