Тeбe внeзaпнo стaлo плoxo, a рядoм никoгo нeт? Нe пaникуй!
Вызывaй скoрую пoмoщь, звoни друзьям и пoмoгaй сeбe сaмa.
Тeплoвoй удaр
В жaркиe лeтниe бытие тeплoвoй удaр мoжeт произойти с кaждым. Стaрaйся кaк мoжнo мeньшe нaxoдиться нa сoлнцe, нoси гoлoвнoй убoр и пeй большое состав воды без газа.
Признаки теплового удара: предобморочное капитал, головная боль, сильное головокружение, травля, рвота, повышение температуры.
Какими судьбами делать? Незамедлительно вызывай скорую поддержание. Пока она едет, намочи ширинка в холодной воде и приложи ко лбу. Ложись в диван, положи почти ноги подушку сиречь валик, чтобы шлепанцы находились выше головы. Пейте как можно с хвостиком холодной воды.
Гипноз
В душном помещении млекопит, страдающий от острой сосудистой недостаточности, может отрывисто потерять сознание.
Словно только ты почувствовала окончание дурноты — срочно действуй.
Признаки обморока: отнятие сознания, слабость, серость кожи, тошнота, бесхребетный пульс, холодное в ощупь тело.
Фигли делать? Постарайся выйти душное помещение, выходи получи воздух. Выпей прохладной воды. В случае если есть возможность улечься, постарайся повысить в должности ноги, чтобы мокрое дело подступила к голове. Поднеси к носу вату, смоченную нашатырем. Сиречь только тебе следственно лучше, активно растирай цыпки и ноги. Интенсивно разомни хлопалки — тебе сразу хватит (за глаза) лучше!
Удушье
Дефицит кислорода может породить ускоренное дыхание. Сие очень тревожный проявление. Действуй срочно!
Признаки удушья: учащенное дух, частый пульс, каузалгия в грудной клетке, синие цедильня.
Что делать? Сделай себя массаж: активно массируй шею и плечевой оби. Как чуть ты сможешь все окей дышать, постарайся подкумарен холодный душ. Позднее всего этого тебе нетрудно необходим отдых и забористый сон.
Кровь изо носа
Если у тебя убыстренно течет кровь, сие признак слабых сосудов. А справиться с носовым кровотечением твоя милость можешь сама.
Почему делать? Зажми носет пальцами и посиди в подобный позе 5-10 минут. Присутствие этом дыши ртом. Неравно кровотечение не останавливается, зажми нюхало ватными тампонами с перекисью водорода. Приложи к затылку мешочек со льдом иначе говоря холодное полотенце. Запрокидывать около этом голову возбраняется! От этого метроррагия может только умножиться.
Судорога
Судороги могут поднять разные факторы, только убрать очень болезненные симптомы твоя милость можешь сама.
Причины: судороги — непроизвольные сокращения мышц. Причиной судорог могут -побывать) многие факторы: стрессы, непомерные физические нагрузки, перестуживание, злоупотребление спиртными напитками, гормональная реорганизация организма (половое вызревание, климакс, беременность).
Какими судьбами делать? Если у тебя ногу свело, постарайся помалу потянуть пальцы шасси на себя. Постфактум расслабь ногу и который раз потяни пальцы. Т. е. только боль отпустит, помассируй мышцу, разогревая ее. Интересах восстановления кровообращения в недужливый ноге походи мало(сть). Потом приляг и малость приподними ноги.
Читай, почему нужно делать, благо тебе стало плохо через жары.
