Oт сeрдeчнo-сoсудистыx зaбoлeвaний умирaют пoчти 65% нaсeлeния.
Зaбoлeвaния сeрдeчнo-сoсудистoй систeмы дeржaт пeчaльнoe пeрвeнствo – имeннo oни являются глaвнoй причинoй смeртнoсти вo всeм мирe. В Укрaинe, сoглaснo стaтистичeским дaнным, oт сeрдeчнo-сoсудистыx зaбoлeвaний умирaют пoчти 65% нaсeлeния, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa 24 Кaнaл.
Да мы с тобой сoбрaли сaмыe пoпулярныe вoпрoсы o здoрoвьe сeрдцa, кoтoрыe чaщe всeгo зaдaют врaчу нa приeмe, и пoпрoсили oтвeтить нa ниx Aндрeя Капталана, кардиолога, кандидата медицинских наук, заведующего отделением Клиники чтобы взрослых Центра детской кардиологии и кардиохирургии.
Какие «сердечные» симптомы свидетельствуют о наличии проблемы и необходимости перевоплотиться к кардиологу?
- Боль в груди – Водан из самых распространенных симптомов неподдельно-сосудистых заболеваний. Боль имеет сжимающий качества) (ощущение груза, который давит получи и распишись грудь). Этот неприятный симптом появляется далеко не сразу, а уже тогда, когда задача приобретает серьезный характер. Ни в коем случае запрещено игнорировать боли такого характера, особенно, коль скоро боль интенсивная и регулярно повторяется.
- Учащенное ритм. Частота пульса может незаметно меняться в течение дня. Но коль скоро вы чувствуете учащенный пульс в протяжение длительного времени – обязательно обратитесь к врачу и пройдите ревизия. Так как это может заверять о наличии расстройств сердечно-сосудистой системы и сердечных заболеваниях.
- Гастралгия в животе. Симптомом сердечных заболеваний может -побывать) и боль в других частях тела. Примем, может показаться, что резкая жгучая колики возникла в желудке, а на самом деле хорошенького понемножку болеть сердце. Также иногда может слышаться боль в челюсти или спине.
- Анемичность кожи. Она возникает изо-за того, что кровь человека, страдающего заболеваниями радушно-сосудистой системы, плохо циркулирует, а клетки невыгодный получают необходимое количество кислорода.
- Впечатление удушья может быть признаком сердечной недостаточности и сердечного приступа.
- Мучительность в руке. Боль, идущая кверху по левой руке или отдающая в шею, вероятнее -навсего) связана с сердцем.
- Чрезмерное потоотделение (особенно в состоянии покоя) может подтверждать об осложнениях в работе сердечно-сосудистой системы иначе говоря внезапном сердечном приступе (сначала человека бросает в мерзлый пот, а затем начинается чрезмерное потоотделение).
- Опухлость лодыжек может быть признаком сердечной недостаточности.
- Впечатление сильной усталости. Причиной является обременение циркуляции крови по артериям, с-за чего клетки не получают должное объем кислорода. Часто возникает перед сердечным приступом и, истасканно, беспокоит женщин. Иногда ощущение сильной усталости может являться взору и за несколько недель до появления других признаков сердечных заболеваний.
До какой степени опасно повышение артериального давления? (как) будто его снизить?
Для большинства людей нормальным будто бы артериальное давление не выше 140/90. Присутствие таких цифрах наши сосуды чувствуют себя комфортно и безграмотный повреждаются.
То есть, если ваше гнет никогда не повышается больше, нежели 140/90, могу вас поздравить – к многочисленной когорте гипертоников ваша милость не относитесь.
Но мой планерка для вас – заниматься профилактикой, дай тебе так оставалось и впредь.
Есть отдельные группы людей, у которых насилие ни в коем случае не надлежит превышать 130/85. О ком идет выговор? Это люди с сахарным диабетом иль с диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями (которые имеют в прошлом сведенный инфаркт или инсульт, сердечную недостаточность, хроническое немощь почек и др).
Высокое давление вне надлежащего лечения может привести к инфаркту, инсульту, почечной или — или сердечной недостаточности, ухудшению зрения, проблемам с потенцией, памятью, а в свой черед к преждевременному старению и уменьшению продолжительности жизни. Ватерпас давления зависит и от диеты, и с физических нагрузок, и от качества сна. Превышение соли, жиров и сахара в сочетании с неподвижным стилем жизни как и может привести к высокому уровню давления.
Разве верхние значения давления выше 180, нижние – раньше 120, а также вы чувствуете печаль в груди, головокружение, одышку, то сие состояние называется «гипертонический криз». Нужно тотчас (же) обратиться к врачу, так как существует (велико)рослый риск инфаркта или инсульта.
Если только у вас резко повысилось давление, а внутренние резервы попасть к врачу в этот момент да и только, попробуйте глубоко дышать. Потому ась? одним из самых частых факторов повышенного давления является перенапряжение.
Сядьте, расслабьтесь и закройте глаза, делайте глубокие вдохи — старайтесь казаться не грудью, а животом. Задерживайте дуновенье на 5 – 7 секунд. Это увеличит прилив крови к внутренним органам и конечностям, по причине чему артериальное давление снизится.
Только и остается принять валериану или корвалол. Сии препараты являются мощным успокаивающим, помогают сопротивляться со стрессом. Охладите руки. Согласно некоторым исследованиям, прохладная вода замедляет частоту сердечных сокращений. Вследствие того для того, чтобы снизить артериальное нажим, можно подержать руки под струей холодной (неважный (=маловажный) ледяной!) воды из крана. Хотелось бы также выпить успокаивающий чай изо мяты.
Можно ли употреблять спирт и курить, если есть проблемы с сердцем?
Приблизительно 20% всех случаев смерти причине заболеваний сердца напрямую связаны с курением. Оно является одним изо ключевых факторов риска развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических сосудов. Отчего так происходит?
Потому что никотин, какой-либо содержится в сигаретах:
- снижает обеспечение сердца кислородом;
- повышает артериальное насилие и частоту сердечных сокращений;
- повышает свертываемость месячные;
- повреждает клетки, которые устилают коронарные артерии и прочие кровеносные сосуды.
Поэтому, прекратив легкие травить, вы действительно поможете своему сердцу. Забавно, что в течение года после того, вроде человек бросил курить, риск ишемической болезни сердца снижается в два раза. А в течение 15 лет после того, по образу человек отказывается от этой привычки, опасность развития инфаркта или инсульта снижается после уровня тех, кто никогда приставки не- курил.
Что касается алкоголя, ведь именно сердце принимает на себя инициатор удар, когда человек выпивает рюмка – второй. Перегоняя кровь, наполненную алкоголем, оно работает в усиленном режиме, так как нагрузка на него возрастает в малость раз. Именно поэтому у людей в состоянии алкогольного опьянения наблюдается учащенное биение, при этом происходит нарушение нормального кровообращения, повышается кровяное стискивание, что ведет к разрушению мельчайших кровеносных сосудов.
Спиртное может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания в стоит раннем возрасте. Уже в 35 – 40 полет пьющие люди начинают испытывать признаки гипертонии, замечают кризис в работе сердца, либо неприятные покалывания. И сообразно статистике, больше трети смертей через болезней сердца связано именно с употреблением алкоголя.
Посему, если проблемы с сердцем уже имеются, самокритично важно отказаться от табакокурения и употребления алкоголя.
Равно как можно предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы?
В случае если не брать во внимание наследственную предрасположение к таким болезням, то проблемы с сердцем убыстренно возникают по следующим причинам: нездоровое еда, низкая физическая активность, курение, регулярное пользование алкоголя и постоянный стресс. Эти факторы плохо влияют мало-: неграмотный только на работу сердца, так и на прочность артерий, скорость кровообращения и мозговую расторопность человека. Предупредить сердечно-сосудистые заболевания весь возможно.
Следует придерживаться простых правил, которые может приводить в исполнение абсолютно каждый:
- Ежедневные физические нагрузки: зарядочка, спортивные занятия, даже пешие прогулки помогут «сгрузить» сердце и держать весь мезофил в тонусе.
- Здоровое питание. В первую порядок, выбирайте пищу с меньшим содержанием жиров, соли, маловыгодный переедайте, употребляйте больше овощей и фруктов.
- Откажитесь через вредных привычек: курения и употребления алкоголя.
- Следите следовать собственными эмоциями, учитесь менее насущно реагировать на неприятности, которых в жизни неважный (=маловажный) избежать.
С какого возраста следует положить начало беспокоиться о сердце?
К сожалению, ситуация с заболеваниями от души-сосудистой системы сейчас такова, кое-что консультироваться с кардиологом мужчинам стоит поуже с 35 – 40 лет. Особенно, (не то есть наследственная предрасположенность к таким заболеваниям. Женщинам что поделаешь регулярно обследоваться у кардиолога с 45-летнего возраста.
Происходить обследование у кардиолога следует один раз как-то в год, даже при отсутствии симптомов. Помните, который 80% преждевременных инфарктов и инсультов допускается предупредить, если следить за собственным образом жизни и во благовремении обращаться к врачу.
