Большой теннис привлекает своей красотой, гармонией, эмоциями азарта. Но чтобы стать мастером на корте, необходимо долго и упорно трудиться. Достигнуть достойного результата можно с тренером, который будет поддерживать, корректировать и грамотно нагружать будущего спортсмена.
Качественный корт и хорошая база
Чтобы новичок успешно стартовал, необходимо выбирать корты с качественным покрытием. Занятия большим теннисом требуют определенных затрат, поскольку нужно оплачивать не только время специалиста, но и приобретать хороший инвентарь, удобную обувь. Перед началом тренировок стоит проконсультироваться с доктором, если есть хронические заболевания или нарушения двигательного аппарата.
Преимущества занятий с тренером
Групповые или индивидуальные тренировки для начинающих будут давать результат, если процессом руководит профессионал с опытом. Есть несколько базовых плюсов таких занятий.
• Правильное распределение времени и четкая структура тренировки: от разминки к завершающему этапу. Это позволит снизить нагрузку на организм, грамотно выстроить тренировочную программу.
• Своевременная коррекция техники, постановки ног, удара. Это необходимо даже тем, кто уже знаком с азами тенниса и умеет играть. Чтобы добиться большего, необходимо постоянно совершенствовать свои навыки.
• Индивидуальный подход. Такой формат позволяет начать с легких упражнений и постепенно (с комфортной для начинающего скоростью) переходить к более серьезным нагрузкам.
На что обращает внимание профессиональный спортсмен
При оценке уровня игры тренер отслеживает детали и общую картину. Внимание уделяется правильной постановке ног, удержанию баланса, силе удара, технике движений. Теннисисту важно уметь мониторить обстановку на корте, контролировать свои эмоции.
Сила и точность удара зависят от многих факторов, среди которых важным является сохранение равновесия. Баланс максимально значим, поскольку только в устойчивом положении можно нанести хороший удар и победить соперника.
Как выбрать тренера
Чтобы занятия теннисом приносили результат, необходимо сотрудничать с профессиональным тренером, который постоянно совершенствует собственное мастерство и отлично владеет ракеткой. Чтобы выбрать специалиста, стоит посетить пробное тренировочное занятие. При взаимодействии тренера и ученика станет ясно, насколько такой тандем успешен.
