Прaвдa, прeвышeниe урoвня кoфeинa в мoчe, рaвнoгo 15 микрограммам на миллилитр, может создать проблемы со стороны проверяющих организаций. Соединение влияет на многие системы организма. Но до недавнего времени ученые не могли понять, за счет чего кофеин стимулирует и улучшает спортивные показатели. Однако сам кофе, содержащий и другие соединения, может и помочь, и навредить спортсмену. Ученые все же смотрят на кофе позитивно. Сотрудники Университета Джорджии выявили неожиданный эффект кофе, производимый на спортивные показатели. Как отмечает meddaily.ru со ссылкой на Medical News Today, существует немало исследований, касающихся влияния кофеина. Так, люди, потребляющие 3-7 миллиграммов кофеина с кофе, отмечают улучшение выносливости на 24%. Например, в 70-е думали, что он влияет на доступность энергетических ресурсов в теле. Пиковая концентрация наблюдается через 1-2 часа после потребления.
Учёные установили, что кофе на 24% повышает выносливость человека
Предыдущая запись
