Любитeлям oрexoв пoнрaвится этa диeтa.
Орехи отменно согревают и насыщают организм в холодный сафра. Осень — время орехов и вкусного похудения, передает Сообщение.инфо со ссылкой на Клекот.
Рацион диеты состоит из орехов, белковых продуктов и салатов.
Ленч: грецкие орехи 50 г, кофе иначе говоря зеленый чай.
Второй завтрак: 5 стукко миндаля (кешью тоже подойдет);
Перерыв: рыба или мясо 100 г, 100 г овощного салата (сырые, отварные пикули).
Перекус: зеленый чай и 1 ложка арахисовой пасты.
Вечеря: 50 г грецких орехов.
Важно: нате время диеты тебе необходимо не дать согласия от соли, сахара, алкоголя и любых приправ. Вслед неделю можно похудеть на 3 кг.
