Здoрoвый чeлoвeк мoжeт eсть дo килoгрaммa арбуза в сочельник.
Уролог, кандидат медицинских наук Романя Шульгин рассказал, какое количество арбуза только и можно употреблять без вреда для здоровья, передает Очерк.инфо со ссылкой на lenta.ua.
Мед отметил, что в арбузах содержатся эликсир жизни C, бета-каротин, В5, А, В6, кремний, кальций, магний, потассий, натрий, железо и другие незаменимые аминокислоты.
За мнению Шульгина, большое мера арбуза не может сха здоровым почкам. А вот пациентам с почечной недостаточностью нужно следить за количеством съеденной ягоды.
«Почки только и знает не способны выводить воду в достаточном количестве, в результате в чем дело? появляются гипертензия и отеки. Далее того, в арбузе много простых углеводов – сие большая нагрузка на поджелудочную железу», – подчеркивает знахарь.
Вдобавок к этому арбуз обладает желчегонным эффектом, отчего при хронических заболеваниях поджелудочной цепи могут возникнуть обострения.
Для здорового человека безопасное численность арбуза в день – с 0,5 до 1 килограмма.
