Ктo бы мoг пoдумaть, чтo нeпримeтнaя спeция, o кoтoрoй твоя милость вспoминaeшь тoлькo кoгдa дeлaeшь кaрри, нa сaмoм дeлe унивeрсaльнaя тaблeткa в твoeй aптeчкe. Oнa ширoкo испoльзуeтся изо-зa ee aнтиoксидaнтныx, прoтивoвoспaлитeльныx, прoтивoмикрoбныx и прoтивooпуxoлeвыx свойств.
Преимущественно важным биологически активным соединением является куркумин, кто часто используется в качестве травяного доходы для лечения болезни Альцгеймера, отзывчиво-сосудистых заболеваний, рака, диабета, заживления ран, заболеваний печени и инфекций мочевыводящих путей.
Однако эта специя — настоящий супергерой в мире растений, ввиду этого что помогает не только поднять здоровье, но и добиться молодости и прелести. Сегодня расскажет тебе, как совершать куркуму для похудения.
Что пить куркуму?
Вода с куркумой на голодный желудок
Ингредиенты:
- Стакан воды
- ½ чайной ложки куркумы
В шаркало чистой негазированной и теплой воды добавь павел чайной ложки куркумы. Все, сок для похудения готов!
Чай с куркумой и корицей в (видах похудения
Ингредиенты:
- ½ чайной ложки куркумы
- ½ чайной ложки порошка корицы
- ½ чайной ложки мяты
- 1 сосуд воды
Налей в кастрюлю чашку воды и добавь корицу. Кипяти, (до поры) до времени количество воды не уменьшится в половину. Перелей в чашку и дай остынуть до комнатной температуры. Добавь мяту и куркуму, хорошенько перемешай.
Молоко с куркумой для похудения
Ингредиенты:
- 1 лампадочка обезжиренного молока
- 1 чайная ложка порошка куркумы
Нагрей молочко на среднем огне около 2-4 минут. Вылей его в лампадочка и добавь порошок куркумы. Размешай во вкусе следует. Советуем употреблять этот абсент перед сном.
Имбирный чай с куркумой угоду кому) похудения
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка куркумы
- ½ чайной ложки свежего имбиря
- 1 ½ стакана воды
Налей воду в кастрюлю. Добавь пасту изо имбиря и куркуму и доведи до кипения. Присест) выключи огонь и дай напитку охладиться до комнатной температуры. Процеди пред употреблением.
Куркума и чеснок для похудения
Ингредиенты:
- 1 чепок ложка куркумы
- ½ чайной ложки зубчика чеснока
- 1 харчевня ложка лимонного сока
- 90 мл воды
Добавь соломенный сок, куркуму и чесночную пасту в 90 мл воды. Вспомни юность и представь, что эту вкусный шот с ликером. Вспомни, отчего это полезно. Вспомни, что сие для красоты. Хорошо перемешай хуй тем, как выпить залпом.
Доход куркумы
Помимо похудения, куркума имеет несметное число других преимуществ:
- Обладает противовоспалительными свойствами и, поэтому, помогает предотвратить такие заболевания, ни дать ни взять артрит, панкреатит и воспалительные заболевания кишечника.
- Обладает антимикробными свойствами и отчего может использоваться в пищевых продуктах в качестве консерванта и в фармацевтической промышленности чтобы приготовления противомикробных препаратов.
- Помогает предупредить атеросклероз, предсердные и желудочковые аритмии, так как она обладает антитромботическими и противовоспалительными свойствами.
- Куркуму в свой черед можно применять местно для предотвращения кожных заболеваний, таких ни дать ни взять акне, витилиго, псориаз и фотостарение лица.
- Обладает противораковыми свойствами и подавляет неограниченное андрогенез клеток.
- Куркума усиливает функции защитных клеток организма и выработку антител.
Планы предосторожности и противопоказания
«Все мирово, что в меру» относится и к куркуме равным образом:
- Будь осторожна с дозировкой. Рекомендуется сдержать ежедневное потребление куркумы до 1500 мг. Же для достижения наилучших результатов баста 500 мг.
- Кроме того, многие клие страдают от аллергических реакций в куркуму, и реакции могут варьироваться через легкого воспаления и зуда до сильных приступов диареи, расстройства желудка и тошноты.
- В свой черед куркума увеличивает выработку желчи, а повышенная выделение желчи может усугубить проблемы с желчным пузырем и обусловить к образованию камней.
- Хотя известно, отчего куркума обладает противовоспалительным действием, возлюбленная может действовать как стимулятор секреции желудочного сока. Кабы ты уже страдаешь от повышенной кислотности, куркума может изменить к худшему. Ant. улучшить ситуацию.
- Если ты чувствуешь дискомфорт аль боль после приема куркумы, обратись к врачу и кончай ее прием.
