Мeдики кoнстaтируют: eсли вы xoтитe сoxрaнить здoрoвьe, бoльшe смeйтeсь. Кaк пeрeдaeт «Рoссийскaя гaзeтa», в чaстнoсти, смex пoзвoляeт пoвысить иммунитeт и снизить урoвeнь сaxaрa в крови.
Комментирует главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Андрей Тяжельников: «Положительное влияние смеха на наш организм доказано давно. Так, например, в ходе одного из исследований у больных сахарным диабетом, находящихся на одном и том же рационе питания, уровень сахара в крови снижался после просмотра комедий. Еще смех нередко действует как болеутоляющее».
Также известно, что смех производит положительный эффект на фоне респираторных недугов. Во время смеха вдох становится длиннее, а выдох — короче, но интенсивнее. Это своеобразная дыхательная гимнастика. Плюс, смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет сосуды (полезно для гипертоников), повышает выработку иммуноглобулина, что положительно отражается на иммунитете.
