Вздутиe — чaстый симптoм.
Вздутиe живoтa иль мeтeoризм xoть рaз испытывaл кaждый. Нo одно деяние — одноразовые вздутия, а совсем другое — постоянные, сообщает Летопись.инфо со ссылкой на РБК-Малороссия.
Оказывается, для это непрятное осязание возникает по массе причин — и навсегда можно эту проблему решить. Об этом рассказала в своем Instagram эндокринолог Екатерина Григорьева.
Врач уверена: если вспухлость возникает постоянно, то в ЖКТ ни слуху порядка, и организм намекает, что было бы на хорошем уровне этот порядок навести.
Что может зарождать вздутие живота?
- Быстрое поглощение пищи и вбирание при этом воздуха, так называемая «аэрофагия». Решение: выделяйте в трапезу не менее 20 минут и старайтесь изумительный время нее не разговаривать.
- Плохо пережеванная лакомство, опять же из-за спешки, проблем с зубами и деснами. Решение: тщательно жуйте пищу, сосредоточьтесь сверху ее вкусе, гурманствуйте Патологии зубов и десен — побуждение посетить стоматолога.
- Недостаточная выработка ферментов поджелудочной железой. Нежели хуже переваривается еда с помощью ферментов, тем пре ее достается микробиоте, которая в процессе взаимодействия с ней вырабатывает метаболиты и большое метраж газов. Решение: субсидия ферментов с препаратами, вид и дозировку назначает профессионал.
- Синдром избыточного бактериального роста, в частности, из-за гипоацидности, при которой увеличивается мера бактерий в кишечнике. Решение: работать по-над нормализацией кислотности желудочного сока.
- Чрезмерный углеводный рацион, в т. ч. сахар, фруктоза и сахарозаменители, плоды, сухофрукты, злаки и бобовые. Решение: рассчитать и скорректировать рацион.
- Целиакия. Решение: безглютеновое каша и выполнение рекомендаций специалиста.
- Паразитоз. Решение: курация у паразитолога.
