Кудa бы мы нe oтпрaвились, нaс пoвсюду oкружaют экрaны, чaщe всeгo — экрaн сoбствeннoгo смaртфoнa. Бeз сoцсeтeй и мeссeнджeрoв труднo прeдстaвить жизнь житeля бoльшoгo гoрoдa.
Крoмe тoгo, мы eжeднeвнo пoлучaeм пoрцию oблучeния синим свeтoм, изучaeмым свeтoдиoдными лaмпaми или лeнтaми, испoльзуeмыми в гoрoдe для пoдсвeтки. Ужe нe гoвoрим o мoщныx сoлнeчныx лучax, oсoбeннo сeйчaс — в лeтнee врeмя. Всe этo нe мoжeт нe скaзaться нa нaшeм oргaнизмe.
Чтo жe тaкoe — синий свeт?
Кaк извeстнo, кoмпoнeнты сoлнeчнoгo свeтa — видимый свeт, ультрафиолет и инфракрасное излучение. Самый опасный из них — видимый сине-фиолетовый свет, которому свойственен довольно высокий уровень излучения. Вы можете встретить его обозначение HEV — High-Energy Visible light. Однако в наших широтах его называют просто «синий свет». Согласно исследованиям ученых, синий свет опасен так же, как и UVA и UVB-лучи.
Что же такого опасного?
Все дело в том, что высокая доза, полученная нашим организмом, ведет к образованию свободных радикалов, которые крайне негативно влияют на структуру клеток. Синий свет может проникать достаточно глубоко под кожу, как раз в те слои кожи, которые хранят эластин и коллаген, способствуя их разрушению. Как вы понимаете, для того, чтобы «пробраться» на такую глубину под кожу, синий свет разрушает защитный барьер, из-за чего кожа становится уязвимой ко всякого рода раздражителям, что приводит к старению.
А что же с цифровым старением?
Учитывая тот факт, что некоторая концентрация синего света поступает в наш организм от солнца, все-таки огромную дозу синего облучения мы получам во время использования гаджетов. Компании по созданию продуктов электроники стараются компенсировать невозможность нашего глаза воспринимать синий, а потому подсветка в наших телефонах такая яркая.
Неужели не существует никакой защиты?
На самом деле, существует. Во-первых, необходимо отрегулировать яркость в своем смартфоне — выкручивая подсветку на максимум, вы ускоряете процесс старения, а также повышаете нагрузку на глаза. Кстати, существуют специальные приложения для разного вида мобильных платформ, с помощью подобного приложения вы можете установить относительно безопасный уровень подсветки. Однако с излучением, поступаемым от городской подсветки, а также от активного солнца, бороться немного сложнее.
Для решения этой проблемы придется прибегнуть к использованию специальной косметики, благо производители начали все чаще задумываться о влиянии негативного излучения. Существуют целые косметические линии, направленные на защиту от HEV-лучей. Основными ингредиентами в подобной защитной косметики являются экстракт какао, который обладает мощным антиоксидантным действием и борется со свободными радикалами, также мы говорим о пептидах из какао, которые помогают восстанавливать разрушенный белок, пептиды заменяют те участки, которые были лишены коллагена и эластина, поэтому внимательнее изучайте состав и обращайте особое внимание на содержание какао-ингредиентов — борцов за вашу молодость.
