Как удалить стрессZdorovieinfo.ru
Британские ученые назвали способ, который поможет снять стресс.
По мнению экспертов, это может способствовать посещение концертов «живой» музыки, передает Medikforum.ru.
Повышенный уровень стресса, сохраняется в течение длительного времени, является фактором риска развития огромного количества заболеваний — от инфарктов и инсультов до рака и диабета. Врачи постоянно рекомендуют людям бороться со стрессом, однако, многих просто не получается это сделать из-за напряженного ритма жизни, проблемы на работе и в семье, а также материальные проблемы.
Читайте:Ученые обнаружили связь между любовью к шоколаду и характер
Совместное исследование ученых из Королевского колледжа музыки в великобритании и Королевского колледжа в Лондоне с участием 117 добровольцев показали, что посещение концертов «живой музыки» значительно снижает уровень гормона стресса кортизола в крови. Волонтеры посетили два концерта композитора Эрика Уитакра, сделанные в двух разных местах.
Участники эксперимента предоставили образцы слюны, прежде чем посетить концерт, а затем через час после этого. Слюну исследовали на предмет содержания в ней кортизола и кортизона. Во второй пример, то после концерта был зафиксирован существенный спад уровня стрессовых гормонов. Как отмечают исследователи, они получили первые предварительные доказательства того, что доступ к различным видам культурных событий есть прямое воздействие на деятельность эндокринной системы.
Кортизол вырабатывается в организме, пребывающем в состоянии физического и психологического стресса. В малых дозах он может оказывать положительное влияние, однако, хронически повышенный уровень кортизола ухудшает течение различного рода заболеваний, и это может способствовать возникновению ряда заболеваний.
Как сообщал «Обозреватель», ранее невролог сказал, как снять стресс в домашних условиях.
Место:
