Спeциaлисты с Гeрмaнии пришли к вывoду, чтo вeгaнскaя систeмa питaния нaнoсит нeпoпрaвимый вред костной системе человека. Как передает Replyua.net, сотрудники Федерального института Германии выяснили, по какой причине отсутствие в рационе животного белка, яиц и молочной продукции до крайности негативно сказывается на состоянии костей.
В соответствии с словам медиков, в определенном смысле веганская метода питания очень полезна для здоровья, поелику с помощью растительных продуктов можно упасти себя от развития многих хронических заболеваний, так в то же время отсутствие животного летяга в организме приводит к ухудшению состояния костей. Оказалось, фигли человек, отказавшийся от употребления мяса и других продуктов с животным белком, сталкивается с авитаминозом и нехваткой многих макроэлементов, которые необходимы ради костной ткани.
Веганская диета повышает небезопасность переломов. Медики пришли к выводу, как будто в рационе каждого человека должен простоять животный белок, но в небольшом количестве. «Здоровье костей улучшается, делать что организм получает продукты, в составе которых уписывать лейцин, омега-3, селенопротеины, иод, кальций, магний, добавили исследователи. Весомую положение играет также лизин — аминокислота, которая содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах и некоторых растениях», — рассказали эксперты.
