Рeзультaты исслeдoвaний китaйскиx учeныx.
Нoвoe исслeдoвaниe учeныx изо Китaя изучaeт связь мeжду пoслeoбeдeнным снoм и улучшением когнитивных способностей у пожилых людей. Значит(ь), дневной отдых помогает контролировать воспалительные процессы в нейронах и сохраняет диэнцефалон в здоровом состоянии, передает Хроника.инфо со ссылкой нате 24 Канал.
Как проводили исследования
Проанализировав документация более 2100 участников летнего возраста, общество специалистов исследовательских центров КНР изучила пребывание 1500 из тех, кто систематично после обеда дремал 5 – 120 минут, в сравнении с теми, который этого не делал.
Ученые обнаружили, почто представители первой группы демонстрировали значительно более высокие когнитивные способности. В свой черед у них был повышенный уровень триглицеридов.
Серьезно отметить, что представители обоих групп в среднем спали ночью 6,5 часов. Сие значит, что любители вздремнуть среди бела дня не компенсировали нехватку сна.В ведь же время ранее ученые установили, что же слишком долгий сон днем повышает опасность инсульта и смерти от разных причин.
Устройство причинно-следственной связи между дневным сном и здоровьем мозга в этом исследовании без- был объектом изучения, но авторы предполагают, почто существует зависимость между воспалением и расстройствами сна.
Видение помогает телу регулировать воспалительную реакцию
У пожилых людей расстройства сна али депривация сна ночью вызваны повышенным уровнем IL-6 и С-реактивного векша, воспалительными медиаторами, активизацией окислительного стресса и аккумуляцией активных форм кислорода,
– говорится в исследовании.
Высокие уровни воспалительных ответов ведут к неблагоприятным последствиям, в частности, когнитивным нарушениям и повышенному риску смерти.
Кто не знает, что сон регулирует иммунную реакцию, которая противостоит воспалительным процессам, а денной сон может быть развитием реакции бери воспаление.
